Sport santé • Aseltis
Reprendre une activité,
à votre rythme.
Un accompagnement adapté à vos capacités et à vos objectifs pour reprendre une activité physique, retrouver confiance et progresser durablement.
Parlons de votre projet
Herblay-sur-Seine et alentours
L'accompagnement
Une pratique qui trouve sa place dans votre vie.
Reprendre progressivement, retrouver confiance et construire une régularité. Les séances évoluent avec vos capacités, vos ressentis et vos objectifs.
01
Partir de vous
Votre quotidien, vos envies et votre point de départ.
02
Avancer à votre rythme
Des exercices et une intensité adaptés à chaque étape.
03
Installer une continuité.
Faire du mouvement une habitude durable.
Sport sur ordonnance
Votre prescription, un point de départ.
Vous disposez d’une prescription d’activité physique ? Échangeons sur les recommandations de votre médecin, votre quotidien et vos objectifs pour envisager un accompagnement adapté.
Comprendre votre situation
Prendre en compte votre prescription, vos capacités et les difficultés rencontrées au quotidien.
Construire une progression adaptée
Ajuster les exercices et leur intensité à votre point de départ et à vos ressentis.
Suivre votre évolution
Faire régulièrement le point pour adapter les séances et vous aider à installer une pratique durable.
Posture & mouvement
Observer. Comprendre. Adapter.
L’observation en mouvement, les tests fonctionnels et les mesures KINVENT apportent des repères pour ajuster les exercices à vos capacités et à vos douleurs.
Bilans & analyses
Aller plus loin dans la compréhension de vos capacités.
Un bilan approfondi pour identifier vos priorités, puis construire un programme en autonomie ou un accompagnement.
Parlons de votre projet.
Vous souhaitez reprendre une activité ou retrouver confiance dans le mouvement ? Échangeons sur votre situation pour définir un accompagnement adapté.
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